Causas y Síntomas de la Indigestión
La mayoría de las personas experimentará indigestión en algún momento de sus vidas. El término "indigestión" abarca una amplia gama de síntomas digestivos y es un problema común que afecta a muchas personas, por lo general después de comer o beber. Es causada por la ruptura en el revestimiento de protección de la pared del estómago, lo que conduce a la irritación y el dolor.
Síntomas
Con la indigestión, el dolor se puede sentir en el pecho o en la parte superior del estómago. Sin embargo muchas personas se quejan que se sienten hinchados, o incómodamente llenos y llenos de gases, con necesidad de eructar.También puede presentarse náuseas, vómito y pérdida del apetito.
Causas
La indigestión y el Reflujo Gastroesofágico tienden a tener desencadenantes similares. Entre estos están:
La forma en que usted se alimenta…
- Comer cantidades abundantes de comida puede causar que su estómago produzca mucho ácido. Al llenar demasiado el estómago se puede generar una presión que hace que el acido se escape.
- Comer irregularmente o muy rápido hace que los ácidos del estómago no tengan tiempo para regularse.
- Comer sobre la marcha o justo antes de acostarse puede hacer que el ácido se escape con mayor facilidad hacia el esófago.
Los tipos de alimentos que usted ingiere…
- La comida grasosa tiende a quedarse en el estómago por más tiempo ya que la grasa se digiere más lentamente.
- El chocolate y la menta tienen un efecto relajante en el esfínter (anillo de músculo) a la entrada del estómago permitiendo que el ácido entre al esófago.
- Comida picante, cebollas y tomate también pueden ser comidas causantes de Reflujo Gastroesofágico e indigestión.
Los tipos de bebidas que toma…
- Bebidas con cafeína y alcohol incrementan el nivel de ácido en el estómago.
- Bebidas muy calientes y cítricos también son factores desencadenantes.
Embarazo
- Cambios hormonales durante el embarazo.
- El bebé pone físicamente presión en el tracto digestivo de la mujer.
- Encuentra más información.
Otros factores desencadenantes…
- Estres.
- Ciertas medicinas, especialmente medicinas para problemas cardiacos, asma y la presión alta pueden hacer que el estómago produzca más acido.
- Sobrepeso u Obesidad
- El uso de ropa ajustada que puede poner presión sobre su estómago.
- Fumar fomenta la producción de acido y relaja el esfínter. También disminuye la producción de saliva que ayuda a proteger el esófago.
Muchas personas pueden identificar los factores desencadenantes para sus síntomas y toman acción acorde a ellos. Pero si sufre estos síntomas constantemente o tiene algún tipo de preocupaciones consulte a su médico.